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ホノルルマラソン参加者向け 編集部おススメハワイ滞在モデルプラン ホノルルマラソン参加者向け

編集部おススメハワイ滞在モデルプラン ホノルルマラソン参加者向け

ホノルルマラソンに参加の際にもバケーションレンタルがおすすめです。というのも、大会開催時期近くはアメリカの最も重要な祭日「感謝祭」と重なり、本土からの観光客も多いためにホテルの値段が急騰し、予約も取りづらくなります。
無理してグレードの低いホテルに泊まるくらいなら、同じ予算で使い勝手の良いコンドミニアムを早めに押さえ、数人で利用した方が賢明です。お友達や家族などグループでの滞在ならなおさらのことでしょう。コンドミニアムには普通の住宅にある電機製品が一通り揃っているので、トレーニングに使ったウェア類を好きな時間に小まめに洗濯することも可能です。
また設備の整ったキッチンを使えば、自宅にいる時と同様に調理が可能なので、食生活を自己で管理出来ます。
ここではコンドミニアムに滞在しながらホノルルマラソンを100%楽しむためのコツを幾つかご紹介しましょう。

無理のないジョギングで事前準備をしよう

無理のないジョギングで事前準備をしよう

ホノルルに到着し、滞在先のコンドミニアムに荷物を置いたら、近所を軽くジョギングしてみましょう。
日本はハワイと正反対の真冬。
まずは雨季とはいえ、気温が高いホノルルの環境に体を慣れさせることが大切です。もし到着日に走れなくても、翌朝は早起きをして近所の公園や海沿いを30分程度走るだけでもとても良いトレーニングになります。
開催日までジョギングを毎日続けることで地元の参加予定者とも知り合え、情報交換の場も生まれます。

スポーツジムやプールで思いのままにトレーニングしよう

スポーツジムやプールで思いのままにトレーニングしよう

毎日のジョギングも重要ですが、筋力アップのためにはマシントレーニングやスイミングも大切です。
コンドミニアムならわざわざホテルのプールやジムなどまで行かなくても、無料でいつでも使えるところが多いので便利です。水中での運動は血流を促進し、溜まった疲労物質を除去するのでマラソン後のクールダウンには最適です。
水中をゆっくり歩いたり、ストレッチをしたりするだけでも疲労回復が早まるので、次のトレーニングにも無理なく移行出来ます。

お試しランでコース全体のイメージをつかもう

お試しランでコース全体のイメージをつかもう

ホノルルマラソンをリラックスして楽しむためは、あらかじめコースを走ってみてその全体を把握しましょう。
ホノルルマラソンは制限時間が無い、参加者にやさしい大会ではありますが、長い距離を無理なく完走するには、自分のペースをしっかり守ることが重要。
何日かに分けて走ってみてその特徴を知り、どこをどんな風に走ると良いかを頭に入れておきましょう。
あわせて、どのエリアで美しい景色が待ち受けているかまでチェックしておけば、レース中の楽しみも増えます。

大会が終わったらハワイの魅力を満喫しよう

大会が終わったらハワイの魅力を満喫しよう

大会前は体だけではなく心も頑張っていたはず。
終了後はとにかくゆっくり休み、自分の好きなペースでハワイの魅力に思う存分浸りましょう。心身ともに充分に疲れを取ったら、大会前には出来なかったことを色々と体験してみては?
食事制限をしていた人は、生クリームたっぷりのパンケーキを食べたり、ボリューム満点のアメリカンサイズのステーキを味わったり、お酒を控えていた人もこの時ばかりは解禁して、ストレスフリーで楽しむのがおすすめです。

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